Le régime postopératoire se décompose en 4 phases après une chirurgie du manchon gastrique. Chaque phase doit être suivie pendant au moins 5 à 7 jours. En suivant ces directives utiles, vous pouvez vous attendre à des résultats de perte de poids plus efficaces, à une guérison et à une récupération plus rapides. Voici les aliments et boissons approuvés que vous puissiez consommer après une chirurgie du manchon gastrique.
Phase 1 : Liquides clairs
Environ un jour après l’opération, vous pouvez commencer à siroter des liquides clairs.
Voici quelques exemples de liquides clairs acceptables :
Eau ou eau aromatisée sans sucre
Tisane (décaféinée)
Bouillon
Sucettes glacées sans sucre
Gelée sans sucre
Remarque importante : assurez-vous de boire 64 onces de liquides chaque jour. Cela peut être difficile avec un petit estomac, alors buvez-en constamment tout au long de la journée et surveillez votre consommation de liquide. Connaître les signes et symptômes de la déshydratation est crucial pour éviter la déshydratation.
Il est encouragé à prendre de petites gorgées et à être conscient du moment où vous vous sentez rassasié. Lorsque vous pouvez tolérer des liquides clairs et atteindre l’objectif de 64 oz de liquide, vous pouvez passer à la phase 2, ou à la phase liquide épaisse.
Phase 2 : Liquides épais
Tous les aliments consommés au cours de la phase 2 doivent être réduits en purée dans un mélangeur et suffisamment dilués pour passer à travers une paille. Cependant, n’utilisez PAS de paille afin d’empêcher les gaz et l’air de pénétrer dans l’estomac. L’objectif de cette phase est d’obtenir 60 à 90 grammes de protéines par jour.
Il est encouragé à manger lentement quatre à six repas de quatre onces chacun. Cela peut prendre jusqu’à 30 minutes pour manger 4 onces ou une demi-tasse de nourriture, alors planifiez en conséquence.
Au moins 64 onces de liquides faibles en calories et sans caféine doivent être consommées tout au long de la journée pour prévenir la déshydratation et faciliter la digestion. Buvez ces liquides entre les repas et jamais pendant les repas, en suivant la règle des 30 minutes.
Voici quelques exemples d’aliments approuvés au cours de la phase 2 :
Lait non sucré de noix de coco, d’amande ou sans lactaid ; certaines personnes deviennent intolérantes au lactose après une intervention chirurgicale
Yogourt grec nature mélangé ; choisissez-en un qui contient plus de protéines que de sucre
Céréales cuites avec du lait sans lactose (crème de blé, gruau ou flocons d’avoine)
Soupes composées
Phase 3 : Aliments mous et solides
Régime postopératoire Phase 3 Solides mous
Environ deux semaines après une chirurgie bariatrique, vous pouvez passer à la phase trois si vous n’avez pas ressenti de nausées ou de vomissements au cours des phases précédentes. Concentrez-vous d’abord sur les protéines lorsque vous mangez et évitez les aliments gras et riches en calories. Ceux-ci peuvent être difficiles à digérer. Réduisez-vous à trois repas et à un shake protéiné pendant cette phase au lieu de quatre à six petits repas.
Phase 4 : Aliments solides
Au cours de cette phase, un nouvel aliment doit être ajouté à la fois afin que vous puissiez évaluer votre réaction.
Évitez le pain car il a tendance à former des boules gommeuses et peut être difficile à digérer.
Certains aliments suggérés comprennent :
Fruits et légumes
Haricots et légumineuses
Des viandes maigres
Œufs
Produits à grains entiers, notamment le quinoa, les flocons d’avoine et les céréales
Comment réussir après une chirurgie
Mangez seulement lorsque vous avez faim : écoutez votre corps et connaissez vos signaux de faim pour éviter de manger lorsque vous n’avez pas faim.
Mâchez lentement : Mâcher lentement et jusqu’à obtenir la consistance d’une compote de pommes peut vous aider à savoir quand vous êtes rassasié.
Mangez de petites portions : votre nouvel estomac ne peut contenir qu’environ 1/2 tasse de nourriture, alors mangez de petites portions pour ne pas étirer votre nouvelle poche.
Ne mangez pas trop : arrêtez de manger dès que vous vous sentez rassasié. Une suralimentation continue étirera votre nouvelle poche gastrique.
Évitez tout aliment fibreux : cet aliment peut rester coincé car il ne peut pas être suffisamment bien mâché pour se briser en morceaux.
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