Quand prendre de la whey ? Le guide ultime pour optimiser tes muscles et tes shakes
Temps de lecture estimé : 12 minutes Sommaire : Introduction : Pourquoi tu te demandes encore quand prendre de la whey ? 1. La whey, c’est quoi au juste ? Un rappel rapide avant de shaker 2. Quand prendre de la whey pour maximiser les gains musculaires ? 3. Avant ou après l’entraînement : Le […]